Prépa physique

Prépa-physique

La préparation physique est une phase relativement importante pour préparer au mieux sa saison de ski/snow. Limitant à la fois la fatigue sur les pistes tout en réduisant les risques de blessures, la prépa physique te permettra de te sentir plus en sécurité lorsque tu rechausseras tes ski ou ton snow.  C’est pourquoi U-Glisse est aussi là pour assurer la prépa-physique d’avant saison avec 4 modules différents au choix : 

Play & ride

acro-fresstyle

Move & ride

FIT & RIDE

PLAY & RIDE

Viens t’amuser dans Grenoble tout en améliorant ta condition physique. Le module Play & Ride est là pour proposer aux membres d’U-Glisse des exercices de renforcement musculaire mais aussi des jeux ludiques tels que course d’orientation, slackline, indoboard etc.

ACRO-FREESTYLE

Le module ACRO-FRESSTYLE, entièrement dédié au freestyle te permettra de découvrir ou de t’améliorer dans la discipline. Pour cela, U-Glisse te propose des sessions sur trampolines présentes seulement au Semestre 1 ainsi que 3 journées au snowpark des 2 Alpes.

MOVE & RIDE

Ce nouveau module new school est là pour te préparer de manière ludique et amusante avec des sessions de parcours, acro etc… et également 3 journées au 2 Alpes.

FIT & RIDE

Le module FIT & RIDE est exclusivement dédié à la préparation physique. Pratiqué sur les parcours de street workout, il te permettra par divers exercices (cross-fit, circuits training…) d’entretenir et d’améliorer tes capacités physiques et musculaires.